¿Tiene una tos seca, productiva o crónica? ¿Busca cómo calmarla? Descubra los 15 mejores remedios para calmar la tos más efectivos de la medicina natural.
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Causas de la Tos.
La tos puede ser prodictiva o seca, pero de igual manera, irrita la garganta, causando malestar y ardor . Se trata de una defensa implementada por nuestro cuerpo para evitar que los gérmenes y bacterias lleguen a los pulmones.
Entre las principales causas de tos encontramos:
- Aire demasiado frío o muy caliente y seco.
- Alergias.
- Estrés.
- Ingestión de determinadas sustancias.
- Inhalación de gases, humos y perfumes.
Si fuera una molestia particularmente fuerte lo mejor es contactar con su médico de inmediato, pero si no, aquí hay algunos remedios sencillos para aliviar la tos.
Jarabes caseros para la tos
1. Jarabe con zumo de limón, pimienta de cayena y miel
Mezcle el zumo de un limón con una cucharada grande de miel, agregue una pizca de pimienta de cayena y bebaselo. La miel cubre la garganta con una capa protectora y calma el tejido irritado, mientras que el zumo de limón cura la inflamación a la vez que proporciona vitamina C, la cual tiene propiedades antiinfecciosas. La pimienta, aumenta el suministro de sangre en el área afectada, lo que acelera la curación.
2. Jarabe casero con cebollas y miel
Pele y pique finamente 6 cebollas medianas. Póngalos en un recipienta al baño maría con media taza de miel. Cubra y cocine a fuego lento durante 2 horas. Cuele la preparación y vierta en un vaso y deje que se enfríe . Tome 1 cucharada de este jarabe cada 2 o 3 horas. La cebolla contiene compuestos irritantes que provocan la tos y sacan el moco.
3. Jarabe con miel y clavo de olor
También puedes mezclar 6 dientes de ajo con 1 taza de miel. Deje que la mezcla repose en el refrigerador toda la noche. A la mañana siguiente, quite los ajos y tome 1 cucharadita de este jarabe casero para tos según lo necesite. El clavo calma el dolor mientras que la miel calma el tejido inflamado de la garganta.
Infusiones como remedios para calmar la tos
1. Infusión antitusiva hecha con tomillo fresco
Además de ser expectorante, el tomillo contiene sustancias que calman las vías respiratorias. Ponga 2 cucharadas de tomillo fresco (o 1 cucharada de tomillo seco) en una taza de agua caliente. Deje infundir, filtrar, agregar miel si beber, antes de que se enfríe del todo.
2. Infusión de malvavisco o hierba cañamera
Mezclado con agua, el malvavisco libera mucílago, una sustancia viscosa que recubre la garganta con una capa protectora y despega la mucosidad en los pulmones , facilitando su evacuación. Se prepara con 2 cucharaditas de la planta seca en una taza de agua caliente. Se debe tomar tres tazas al día.
3. Infusión de regaliz
Diluir 45 gotas de tintura de regaliz en una taza de agua caliente y beber esta mezcla en pequeños sorbos. El regaliz aclara la flema y alivia el espasmo bronquial. Nunca tomar por más de una semana porque puede causar un aumento en la presión arterial.
4. Infusión de hierbas picantes
En la medicina tradicional hindú, recomiendan tomar varias tazas de té de hierbas picantes todos los días para calmar la tos. Para hacerlo, ponga en una taza de agua hirviendo media cucharadita de jengibre , una pizca de canela y una pizca de clavo de olor, todo en polvo.
5. Sopa con caldo de pollo
Otro de los más antiguos remedios para calmar la tos es la sopa de caldo de pollo. Solo asegúrese de que esté hecha de pollo. La virtud de la sopa de sopa de pollo proviene en parte de la médula ósea. Debe ser caldo de pollo, cocido con los huesos.
6. Té verde y zumo de limón
También puede optar por el té verde con un poco de zumo de limón. Esta bebida ayuda a mantenerse hidratado, lo cual es esencial para estar saludable. El hecho de que el té verde contenga antioxidantes potentes, es un beneficio adicional. El zumo de limón aporta antioxidantes como el limoneno, vitamina C y bioflavonoides, que ayudan a absorber mejor la vitamina C.
Otros remedios para calmar la tos
1. Beber mucha agua.
El agua es uno de los remedios para calmar la tos que los expertos más aconsejan, tanto a adultos como a niños. En el caso de tener tos productiva, el agua es el mejor expectorante natural. Ya que una buena hidratación facilita la evacuación del moco al toser.
2. Vapores nocturnos.
Para evitar la tos por las noches, asegúrese de que su habitación esté húmeda, especialmente durante el invierno, para lo que lo mejor es tener un humidificador.
3. Caramelos de menta o limón.
Los caramelos nos ayudan a salivar, y conseguir un alivio de la garganta irritada gracias a la saliva. Cualquier tipo de caramelo sirve, pero los de menta o eucalipto nos ayudarán a respirar mejor y los de limón a salivar más.
4. Chocolate caliente.
Al igual que el té verde, el chocolate caliente es un buen remedio natural para la tos, ya que , al igual que la codeína, contiene teobromina una sustancia que suprime la tos .
5. Mostaza
También puede aplicar mostaza sobre su pecho y esta actuará como un descongestionante. En un recipiente, mezcle 1 parte de polvo de mostaza y 2 partes de harina y agua suficiente para formar una pasta.
Extienda la masa sobre un trapo limpio y colóquelo contra su pecho (nunca ponga la mezcla directamente en contacto con la piel). Controle regularmente el estado de su piel; si está roja o irritada, detenga el tratamiento. Algunos usan una clara de huevo en lugar de agua para disminuir la sensación de calor que la mostaza tiene en la piel.
6. Palmadas en la espalda
Si puede obtener la ayuda de un amigo o familiar, esta técnica ayudará a despejar sus bronquios . Acuéstese en una cama boca abajo y haga que su compañero forme una taza con sus manos y golpee su espalda rítmicamente desde abajo y hasta el cuello. Esto hará que el moco se mueva, ayudadndo a su expulsión.