Toda mujer quiere que sus senos se mantengan firmes, y en forma, durante toda su vida. Pero, desafortunadamente esto no es posible. A medida que pasan los años, y el cuerpo pasa por una serie de cambios, esta zona pierde su rigidez y flexibilidad.
A menudo, esto sucede cuando se cumplen más de 40 años, pero puede comenzar antes debido a muchos factores diferentes. La mejor manera de evitar que esto suceda es hacer ejercicio con frecuencia, y vivir saludablemente.
También hay algunas tácticas de belleza natural que tensan la piel; y mejoran la apariencia de los senos.
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¿Por qué los senos comienzan a caer?
Lo que hace que los senos pierdan la firmeza que una vez tuvieron es el proceso de envejecimiento de la piel. Cuando se experimenta a una edad más temprana, las causas pueden incluir:
- Embarazo
- Menopausia
- Pérdida de peso rápida (o aumento)
- Ejercicios difíciles
- Deficiencias nutricionales
- Usar un sostén que no se ajuste a tu talla
Consejos para tener unos senos firmes
A continuación, te compartimos algunos secretos y trucos de belleza que te ayudarán a abordar este problema.
1. Ejercicio para los senos
Lo primero que puedes hacer para fortalecer el área del pecho es comenzar un programa de ejercicios que trabaje los músculos pectorales alrededor del pecho y el tejido.
Estos son algunos de los ejercicios que puedes hacer para tonificar los senos:
- Elevación de brazo
- Prensa de pecho
- Push-up
- Ejercicios con mancuernas
2. Masaje con hielo
La terapia de hielo para la rigidez es una práctica cada vez más popular en todo el mundo. Ello porque renueva la piel y mejora su apariencia.
Este método hace que los senos sean más firmes al hacer que el tejido se contraiga cuando se aplica al área del pecho.
Para efectuarlo, masajea suavemente el área alrededor de tus senos con dos cubitos de hielo durante unos minutos. Luego, seca e inmediatamente colócate un sujetador acolchado (se recomienda repetir esto dos veces al día)
3. Clara de huevo
Este tratamiento natural contiene materiales vasoconstrictores y nutrientes que curan la flacidez de la piel y hacen que los senos se vean más saludables.
También hay lípidos hidroeléctricos que promueven el levantamiento de la piel flácida.
Método de empleo:
- Batir una clara de huevo hasta que se espese.
- Una vez realizado, coloca la mezcla en tus pechos por 30 minutos.
- Primero enjuague con agua de pepino, o cebolla, y luego aplica agua fría.
4. Plátano maduro
La máscara de plátano maduro contiene nutrientes concentrados que ayudan a reparar tu piel.
Preparación:
- Moler uno o dos plátanos maduros hasta obtener una pasta.
- Aplica esto a tus senos, e inmediatamente usa un sostén para que la máscara permanezca en su lugar.
- Deja reposar durante 30 minutos, y enjuaga con agua fría.
5. Aloe vera
El gel de la planta de aloe promueve la regeneración de la piel y, por lo tanto, contiene propiedades nutritivas e hidratantes que evitan el envejecimiento y la flacidez.
La alta concentración de antioxidantes tensa la piel mientras combate el efecto de los radicales libres.
Método de empleo:
- Aplica gel de aloe en el área de tu pecho con un suave masaje circular.
- Déjalo por 10 minutos, o hasta que se absorba, y enjuaga con agua fría.
6. Granada
La granada es famosa por ser uno de los alimentos antienvejecimiento más efectivos del mundo. Gracias a sus muchas propiedades útiles, y especialmente a los nutrientes a base de hierbas que contiene, este te permite tener senos más firmes.
Preparación:
- Haz una pasta de granada y añádele aceite de mostaza amarga (una cucharada).
- Aplícalo en tu piel durante cinco a diez minutos antes de acostarse, con un suave movimiento circular de masaje.
7. Ron y loción de limón
Cuando combinas ron y jugo de limón obtienes una loción reafirmante natural, ideal para revertir el efecto del tiempo en tus senos.
Método de aplicación:
- Mezcla medio vaso de ron con el jugo de un limón y déjalo reposar durante la noche.
- Al día siguiente, aplica esta mezcla con un ligero masaje. Espera 20 minutos y luego báñate.